选 材

  吊 顶

  1、少做繁复吊顶

  卧室作为睡眠场所，应该给人舒适、安心的感觉，那么太复杂的吊顶会不自觉的让人费心，从而影响住户的入眠。

  2、顶面隔音做法

  现代社会都是高楼林立，增大空间利用率的同时也带来一些副作用，楼上的一点动静总能在楼下听得到。若是不做一些隔音措施，那么可想而知，你的睡眠质量就取决于楼上邻居的活跃程度了。所以，隔音措施必须做实。你可以选择石膏板厚一点的吊顶，还可以在房顶中间层加上一些隔音效果好的材料，例如吸音棉、泡沫板等。

  墙 面

  隔绝了来自于上面的噪音之后，我们再来看看每个空间都需注重的墙面装修。墙面装修有隔音效果和色彩选择两方面的问题。

  1、卧室墙面材料选择

  墙面的装修有多种方式，你可以刷油漆、可以贴壁纸、还可以铺贴瓷砖。三种方式各有各的优缺点，选择方面可根据自己的喜好来决定。但瓷砖由于外表比较冷硬，所以最好不要用于卧室。在选择油漆涂料时也要考虑到其环保

  2、卧室墙面隔音

  隔绝了楼上的噪音，我们还要隔绝来自四周的噪音。卧室的四面墙也需要和顶面一样加强其隔音效果。若是你家没有处在闹市区，那么也大可不必做整面的隔音墙，只需在床头做个软包作为吸收噪音的隔音墙即可。

  地 面

  地面装修材料包括地砖、地板和地毯等几种，虽然现在很多家庭习惯于在卧室铺设地砖，但编辑建议最好还是选用其他的材料。因为地砖的脚感冰冷、质地又硬，隔音效果也不比地板地毯，对于卧室舒适安静的要求不太能够满足。

  地板中静音又舒适的是软木地板，而如果不惧清洁的话，也可以选择满铺地板。不过权衡之下，编辑认为最好的方案是全铺地板，在床边铺一小块地毯即可。同样，在选择地面装修材料时也要注重其环保性。

  门窗

  1、卧室门选择

  卧室门选择时也要遵从静音环保的准则，例如选择实木门时，应该挑选密实点的，其门芯越密实，隔音效果越好。

  2、卧室窗户

  窗框选择：选择卧室窗户时，首先要注重窗框的选择，选择隔音性较好的窗框。一般来讲，铝合金和塑钢窗的隔音效果都不错，选购的时候选择质量过关的即可。

  窗户玻璃选择：隔音效果好的玻璃有中空玻璃、夹胶玻璃和真空玻璃三种，而真空玻璃的隔音效果是最好的。在选择玻璃时可以根据自家的居住环境来选择，若噪音不太大的话，中空玻璃或夹胶玻璃口能保证静音的效果，若是周遭噪音非常大，那么就需要使用真空玻璃了。

  色 彩

  浅橘黄色--诱发食欲 有助钙质吸收

  如老年人的居室用浅橘黄色，可以诱发食欲，有助于钙质的吸收，而使人精神振奋，心情愉快。或选择蓝色，有助于减轻头痛、发热、失眠等症状。

  红色--失眠、神经衰弱、心血管病者忌用

  新婚者的居室宜选用鲜艳浓烈的红色，既为房间增添喜庆气氛，同时可以刺激神经系统，增加肾上腺素分泌，增强血液循环。但接触红色过多，会让人产生焦虑情绪。所以，失眠、神经衰弱、心血管病患者不宜使用红色的家居装饰，以免加重病情。

  蓝色--电脑、白领族适用

  倘若居室主人患有高血压或心脏病，最好用淡蓝色，以利于血压下降、脉搏恢复正常。此外，蓝色还适合用脑过度的白领一族。

  紫色--可维持体内钾的平衡，有安神作用

  紫色虽然有安神作用，但其对运动神经和心脏系统有压抑作用，所以心脏病患者应慎用紫色。

  粉红色--孤独症、精神压抑者适宜

  让发怒的人观看粉红色，情绪会很快冷静下来，因为粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少，从而使情绪趋于稳定。孤独症、精神压抑者不妨选择粉红色。

  室 内 灯 光

  卧室的灯光往往被人们忽略，但是它对装饰效果以及人们的生活都有非常大的影响。下面看看卧室装修的灯光设计要点。

  灯光可以改变房间的气氛和个人的感觉，卧室是休息的地方，除了提供易于安眠的柔和光源之外，更重要的是要以灯光的布置来缓解白天紧张的生活压力，所以卧室的灯光应以柔和为原则。

  一般卧室的灯光照明，可分为普通照明、局部照明和装饰照明三种。普通照明供起居室休息；而局部照明则包括供梳妆、阅读、更衣收藏等；饰照明主要在于创造卧室的空间气氛，如浪漫、温馨等氛围。

  卧室的普通照明，在设计时要注意光线不要过强或发白，因为这种光线容易使房间显得呆板而没有生气,最好选用暖色光的灯具，这样会使卧室感觉较为温馨。普通照明最好装置两个控制开关，方便使用。

  除普通照明外，卧室宜设置局部组合照明，例如在睡床旁设置床头灯，方便阅读。阅读的灯光，要有适当的安排，因为灯光太强或不足，均会直接影响视觉，对眼睛造成损害；梳妆台和衣柜上的局部照明可方便整妆，梳妆台的照明，大多在镜子上方置灯，其实这样容易产生阴影，如在化妆镜两侧考虑装灯是最为明智的方法，但是要注意光线不宜过白或过强，尽量与自然光接近。

  总之，卧室的灯具不必多，有两三种适当的就可以了。有些卧室在光源的设计上，仅仅在床头柜上布置两盏台灯，梳妆台上布置两盏小射灯，顶上零星补助几盏嵌入式灯，总共三种灯具，但创造出来的环境却是一流的。当然，巧妙的使用落地灯、壁灯甚至小型的吊灯，也可以较好地营造卧室的环境气氛。卧室的灯光要掌握的恰到好处，不仅要满足装饰要求，也要满足人们的视觉舒适要求。

  储 物

  年轻夫妇的衣物，则是多样化。

  一般将左右两边分别设置成男女方各自的储衣空间。柜体内的挂衣架通常分为长短两层分别储存大衣和上装，衬衫也可以放置于独立的小抽屉或搁板，不会因过多衣物挤压在一起而皱折难看。内衣、领带和袜子可用专用的小格子，既有利于衣物保养，取物也更直观方便；毛衣可放在较深的抽屉里；裤子则用专用的挂架存放。

  由于老年人的叠放衣物多，挂件少。

  所以，在设计时建议多做层板和抽屉，常开启的抽屉位置不要设计的过低，以免老年人蹲下取物不方便。

  为儿童设计衣柜最重要的是不要只考虑眼前

  小孩子现在叠放的衣物肯定多过挂放的衣物，但是孩子的成长是很快的，应将5到10年内的变化因素考虑进去，所以叠放区和挂放区比例适当的搭配是很重要的。

  儿童衣柜一般都以多功能为主，玩具、书籍、衣物等儿童用品同事摆放，实现一柜多用。另外要考虑儿童的身高因素，儿童常用的物品要拿取方便，以免造成意外伤害；不要在儿童头部高度设计抽屉等可以拉出的配件，以免因没能及时收回发生碰撞意外。

  挂短衣或套装的柜体高度不低于800mm；

  挂长大衣的柜体高度不低于1300mm；抽屉的高度不低于150mm～200mm；至于叠放衣物的柜体，以衣物折叠后的宽度来看，柜体设计时宽度在330mm～400mm之间、高度不低于350mm；整个衣柜上端通常会设置成放置棉被等不常用物件，高度也要不低于400mm。

  床 品

  现在生活的改善，卧室床品不单单是满足睡眠而已，更具备了娱乐甚至工作等功能。下面告诉你卧室床品的选择全攻略，增加卧室的舒适感和放松感。

  被 子

  对于被子，我们首先要确保填充物是健康无味的，其次，选择轻盈而且保温性较好的，如果因为怕冷而盖上两床被子总会有沉重的压迫感。所以，在我们买床的同时，要注意枕头和被子的配合，否则床再好，睡眠的质量也要大打折扣。

  枕 头

  在日本，有专门的被服学来研究这类问题。在人们不同的年龄阶段，对枕头和被子的要求都有所变化。一般来讲，枕头受压后应有的厚度，要与侧卧的肩膀高度相同。但是根据枕头材料的不同，承托力和柔软度也不同。因此我们要看枕头高度和柔软度的综合感受。

  床的款式

  床的款式很多，综合起来分为木质和软包两种。木质床讲究造型，床头的变化很多，有的体现床板的木纹和拼花，有的体现精致的雕刻，还有的体现木板的造型。而软包床虽然大同小异，却以舒适的头靠，温暖的视觉感受赢得很多人的喜爱。另外，软包床头的厚薄不同，高低不同，颜色和面料不同，非常便于我们根据环境来选择或订制。

  最合适自己的床垫

  提供睡眠是床的头等大事，为了让床舒适再舒适一些，不同材料的床垫被开发推向市场，有弹簧、独立袋装弹簧、乳胶，以及太空材料的，还有海绵、羊毛、马尾毛等诸多填充成分。我们对床垫的感受可以从头、颈、腰、臀、小腿、脚跟等部位体验床垫的软硬度，如果有充分的支撑感，那么这个床垫就是比较适合自己的。